منتدى المرأة التجاري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتي عضوة
او التسجيل اذا لم تكوني عضوة وترغبين الانضمام الى اسرة منتدى المرأة التجاري
ويشرفنا تسجيلك
ادارة المنتدى

الطعام المتوازن يزيد من صحة وجمال الشعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الطعام المتوازن يزيد من صحة وجمال الشعر

مُساهمة من طرف nicerose في الثلاثاء يونيو 07, 2011 4:39 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كدت الأبحاث العلمية أن العناية بالشعر تبدأ من الغذاء، فتناول الطعام الصحى يزيد من صحة وجمال الشعر ورونقه.

تقول هند محمد خبيرة تجميل "مستحضرات الشعر" يمكن أن تكسبه بعض الحيوية واللمعان من الخارج، وذلك عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلاته، إلا إن غذاء الشعر الأساسى يبدأ من داخل الجسم، بتناول الغذاء الصحى من الخضروات والفاكهة، والبعد عن الدهون والحلويات، وعدم الاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة والمعلبات، وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن.

ومن بين الأغذية المهمة لصحة الشعر الأغذية الغنية بفيتامين (أ)، والمتوفرة فى المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضروات الورقية بصفة عامة، والزيوت واللبن، بالإضافة إلى الأغذية الغنية بالحديد، وهى تتوفر فى الكبد والبيض والخضروات والفواكه المجففة كالزبيب والبنجر، والأغذية الغنية بالبروتين، والتى تتوافر فى اللحوم واللبن ومنتجاته، وكذلك البروتين النباتى المتوافر فى فول الصويا والعدس واللوبيا.

_________________
متجر الكتروني متكامل من فساتين افراح وسهره واسعار روعه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

nicerose
العضوية البلاتينية - مراقبة عامة
العضوية البلاتينية - مراقبة عامة

عدد المساهمات : 523
تاريخ التسجيل : 03/03/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى